忘年会シーズン到来！この時期に『二の腕』に効果的なダイエットとは？？

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忘年会シーズン到来！この時期に『二の腕』に効果的なダイエットとは？？



忘年会シーズン到来ですね！

この時期になるとどうしてもお酒を飲む機会が増えますね！

二の腕をあまり出す機会がなくなるこの時期こそ、

あなたの腕の『ふりそで』何とかしちゃいましょう～♪

ところで、

上腕三頭筋という筋肉を知っていますか？

痩せにくい二の腕を細くするためには、この筋肉を鍛える必要があります。

それは一体何故でしょうか。

たぷたぷの原因が上腕三頭筋

力こぶのあるほうの二の腕は日常的に使われていると思います。

オフィスでもキーボードを打つ場合、

二の腕にかかる筋力は力こぶの側です。

しかし、その裏側の筋肉は日常では殆ど使わない筋肉です。

たぷたぷの原因は上腕三頭筋が鍛えられていないからです。

この筋肉を鍛えることにより、しなやかな腕を手に入れることができます。

続きはコチラ！[→]http://news.livedoor.com/article/detail/12337614/



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